Zelfzorg

Zelfzorg voor de zorg

‘Wees helder in je intenties, houd je focus vast, wees doelgericht, treed naar buiten, zorg dat je gezien wordt, denk groot.’ Prachtige adviezen die ik kreeg als ondernemer. Een mooie meetlat om allerlei initiatieven langs te leggen. Deze tijd vraagt nu om een nieuwe invulling van deze leidraad.
Na de teleurstelling van de plotseling lege agenda, zorg om oude ouders, een kwetsbare zus en het moeten wennen aan een plotseling hevig klussende partner is de gerichtheid meer naar binnen. De behoefte aan verdieping van kennis, nieuwsgierigheid hoe anderen deze bizarre periode beleven, het willen volgen van het nieuws vraagt om een hernieuwde balans vinden tussen zorg voor buiten en zorg voor binnen. Met nog zeker 2 maanden te gaan vraagt deze balans om serieuze aandacht.

‘Kunnen balanceren tussen zorg voor jezelf en zorg voor de ander’ is mijn missie als trainer in de zorg. Dat is nu een ware uitdaging voor zorgmedewerkers. Nu de organisatie vraagt om meer te werken, langere diensten te draaien en gepaste afstand innemen tot een cliënt aandacht vraagt. De focus is eerder gericht naar buiten (de collega’s, de cliënt) dan naar binnen (eigen energiehuishouding). Hen ondersteunen met een training of coaching is momenteel niet haalbaar wel kan ik er voor zorgen dat ik er als trainer en coach er straks weer helemaal voor ze ben. Hoe ik dat doe? De tijd nemen om bij te lezen, nieuwe bronnen aan te boren, me weer opnieuw af te vragen hoe ik hen met het beste wat ik te bieden heb, straks kan bedienen.

Zo breng ik eerst zelf balans aan tussen zorg voor de ander en mijzelf.